At holde sig til en rutine med kolde dyp kan også øge dit energiniveau takket være et hormon og en neurotransmitter, der hedder noradrenalin. Noradrenalin i hjernen er med til at regulere fokus, opmærksomhed og humør, og når vi kommer i kontakt med koldt vand, sker der en betydelig frigivelse af noradrenalin i kroppen.
Denne pludselige stigning stimulerer vores sympatiske nervesystem, bedre kendt som vores »kæmp eller flygt«-respons. Når dette er udløst, får vi en strøm af energi, mens vores krop arbejder sig igennem den fysiske stress, som de kolde temperaturer medfører
